CREATINE MONOHYDRATE

Créatine Monohydrate – Nutragene® est un complément alimentaire de référence, utilisé depuis des décennies dans le monde du sport pour ses effets prouvés sur la performance et la récupération.
La créatine est une substance naturellement produite par le corps et stockée dans les muscles. Son rôle principal est de fournir rapidement de l’énergie lors des efforts courts et intenses, comme une série de musculation, un sprint ou un sport explosif.
En augmentant les réserves de créatine dans vos muscles, ce complément permet de :

• Améliorer la force et la puissance pendant l’entraînement
• Accélérer la récupération entre les efforts
• Favoriser le développement musculaire à long terme grâce à des entraînements plus efficaces

Contrairement à de nombreux produits du marché, notre créatine est 100 % pure, sans arômes, sucres ni additifs, et convient parfaitement aux végétariens et végans.
Sa forme micronisée lui permet de se dissoudre instantanément dans l’eau et d’être absorbée rapidement par l’organisme.
En résumé, la créatine agit comme un carburant supplémentaire pour vos muscles : elle vous aide à pousser plus lourd, tenir plus longtemps et progresser plus vite, tout en restant simple, sûre et efficace.

Ingrédient : Créatine monohydrate 100 % pure.

Allergènes : Produit sans gluten, sans lactose, sans OGM. Fabriqué dans un atelier pouvant manipuler des traces de soja, fruits à coque ou autres allergènes.

Prendre 1 dose de 5 g par jour, à mélanger dans un verre d’eau ou un shaker. À consommer de préférence après l'entraînement ou selon vos objectifs. Il est recommandé de suivre un programme de 3 à 6 mois pour des résultats optimaux. Conserver dans un endroit sec, à température ambiante.

• La créatine entraîne-t-elle une prise de masse grasse ?

  Non. La créatine favorise une prise de volume musculaire liée à la rétention intracellulaire d’eau, sans impact sur la masse grasse si l’alimentation est équilibrée.

• Peut-on prendre de la créatine toute l’année ?

  Oui. Elle peut être prise en continu ou en cure de 3 à 6 mois, selon vos objectifs sportifs. Il n’y a pas de risque à long terme dans le cadre d’un usage recommandé.

• Faut-il faire une phase de charge ?

  Ce n’est pas obligatoire. Une dose de 5 g/jour est suffisante pour saturer les réserves musculaires en créatine sur le long terme, sans phase de charge.