CREATINE MONOHYDRATE

Créatine Monohydrate Nutragene® est un complément alimentaire ultra pur destiné à soutenir les performances sportives, améliorer la récupération et favoriser la prise de force. Formulée sans arômes, sans sucres, ni additifs, elle convient parfaitement aux végétariens et végans. Grâce à sa forme micronisée, elle se dissout rapidement dans l’eau et est facilement assimilée par l’organisme. Idéale pour les athlètes cherchant des résultats concrets dans un cadre nutritionnel simple et efficace.

Ingrédient : Créatine monohydrate 100 % pure.

Allergènes : Produit sans gluten, sans lactose, sans OGM. Fabriqué dans un atelier pouvant manipuler des traces de soja, fruits à coque ou autres allergènes.

Prendre 1 dose de 5 g par jour, à mélanger dans un verre d’eau ou un shaker. À consommer de préférence après l'entraînement ou selon vos objectifs. Il est recommandé de suivre un programme de 3 à 6 mois pour des résultats optimaux. Conserver dans un endroit sec, à température ambiante.

• La créatine entraîne-t-elle une prise de masse grasse ?

  Non. La créatine favorise une prise de volume musculaire liée à la rétention intracellulaire d’eau, sans impact sur la masse grasse si l’alimentation est équilibrée.

• Peut-on prendre de la créatine toute l’année ?

  Oui. Elle peut être prise en continu ou en cure de 3 à 6 mois, selon vos objectifs sportifs. Il n’y a pas de risque à long terme dans le cadre d’un usage recommandé.

• Faut-il faire une phase de charge ?

  Ce n’est pas obligatoire. Une dose de 5 g/jour est suffisante pour saturer les réserves musculaires en créatine sur le long terme, sans phase de charge.